के तपाईलाई थाइराइडको समस्या छ ? घरमै छ उपचार ? थाहा पाउनुहोस्
वि.सं.२०७८ माघ ३ सोमवार
shares
काठमाडौँ ।थाइरोइड हार्मोनहरूले तपाईंको शरीरभरि विभिन्न प्रणालीहरूमा भूमिका खेल्छन् । जब तपाईंको थाइरोइडले यी महत्त्वपूर्ण हार्मोनहरू कम बनाउँछ, यसलाई थाइरोइड रोग भनिन्छ।
हाइपर थाइरोइडिज्म, हाइपो थाइराइडिज्म, थाइरोइडाइटिस, र हाशिमोटोको थाइरोइडाइटिस थाइरोइड रोगका विभिन्न प्रकारहरू छन्।
यो एक सामान्य समस्या हो तर यो सबैको लागी एक समस्या को स्थिति हुन सक्छ। सामान्यतया, थाइरोइड रोगको निदान गर्न घाँटीको जाँचलाई सबैभन्दा सही वा भरपर्दो तरिका मानिन्छ।
धेरै मानिसहरूलाई आफ्नो थाइरोइड ढिलो पत्ता लागेको छ र तबसम्म लक्षणहरू उल्लेखनीय रूपमा बढेका छन्। त्यसैले घरमै आफ्नो थाइरोइड ग्रन्थी र नोड्युल जाँच गर्नु राम्रो हुन्छ।
तपाईको लागि घरमै थाइरोइड परीक्षण गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ ?
घरमा स्व-परीक्षणले तपाईंलाई थाइरोइड ग्रन्थीमा गाँठो वा गाँठ फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यी वृद्धिहरूले थाइरोइड अवस्थाको कुनै पनि सङ्ख्यालाई संकेत गर्न सक्छ, नोडल र गलगडीदेखि थाइरोइड क्यान्सरसम्म।
घाँटीमा गाँठो थाइरोइड रोगको कारणले हुन सक्छ, र तिनीहरू अन्य धेरै अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ, जस्तै :- लिम्फ नोड वृद्धि, लिम्फोमा, एक संक्रामक फोड़ा र एक दर्दनाक चोट आदि ।
थाइराइड जाँच गर्ने घरेलु उपायहरु :-
१. ऐनाको अगाडि उभिनुहोस् ताकि तपाईले आफ्नो घाँटी देख्न सकियोस् । स्कार्फ, नेकटाई, गहना, वा टर्टलनेक जस्ता कुनै पनि वस्तुहरू छ भने त्यसलाई हटाउनुहोस्। यदि तपाइँ हातमा राखिएको ऐना प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसलाई तपाइँको घाँटीको तल्लो भागमा केन्द्रित गर्नुहोस्।
२. बिस्तारै आफ्नो घाँटी पछाडि तन्काउनुहोस्। आफ्नो घुँडालाई थोरै छत तिर देखाउनुहोस् ताकि तपाईंले आफ्नो घाँटीको राम्रो दृश्य प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
३. अब आफ्नो घाँटीलाई अलिकति पछाडि राखेर, पानीको एक चुस्की लिनुहोस् र निल्नुहोस्। यो कार्यले तपाईको स्वरयंत्रको स्थितिलाई अगाडि बढाउनेछ। यसले तपाइँलाई तपाइँको थाइरोइड ग्रंथिको आकार राम्रोसँग हेर्न अनुमति दिनेछ।
थाइरोइड ग्रंथि के हो ? यो घाँटीको तल्लो भागमा अवस्थित एउटा सानो, पुतलीको आकारको अंग हो। यो तपाईंको कलरबोनको ठीक माथि र तपाईंको भ्वाइस बक्सको तल अवस्थित हुन्छ ।
पानी निल्दा यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्
-गाँठ
-बल्ज
-कुनै पनि कुरा जुन केन्द्र बाहिर छ
यो प्रक्रिया फेरि दोहोर्याउन राम्रो विचार हो । अलि बढी पानी निल्नुहोस् र आफ्नो घाँटीमा भएका संरचनाहरू हेर्नुहोस् । यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो हातले घाँटीमा पनि छुन सक्नुहुन्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ ?
यदि तपाईंले कुनै गाँठो वा बुल्जहरू फेला पार्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुपर्छ। तपाईंसँग विस्तारित थाइरोइड वा थाइरोइड नोड्युल हुन सक्छ जसलाई थप हेरचाह चाहिन्छ।
चिन्ता नगर्नुहोस् – थाइरोइड नोड्युल फेला पार्नुको मतलब तपाईलाई क्यान्सर छ भन्ने होइन। वास्तवमा, एकेडेमिक रेडियोलोजीमा प्रकाशित 2018 अध्ययनले थाइरोइड नोड्युलको 8% मात्र क्यान्सर भएको निष्कर्ष निकालेको छ। एजेन्सी
